Loại bỏ nguy cơ bệnh thận không lo sinh lý yếu

Cũng như gan, thận là bộ phận nội tạng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Thận lọc máu, giúp cân bằng điện giải, cân bằng nội môi, điều hòa áp suất thẩm thấu, chuyển hóa trong cơ thể. Thận là cửa ngõ đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.

Một khi thận suy yếu, khả năng thanh lọc và đào thải kém, thì chất độc tích tụ trong người, rối loạn điện giải, rối loạn toàn bộ hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp, … thậm chí đe dọa sự sống của cơ thể.

Dấu hiệu nguy cơ bệnh thận

Thay đổi thói quen đi tiểu: Những thay đổi như tiểu nhiều vào đêm, nước tiểu có bọt, lượng nước tiểu nhiều hơn/ít hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt/màu tối, nước tiểu có máu, cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn…

Cơ thể bị phù: Thận bị hỏng không loại bỏ được chất lỏng dư thừa nữa, do vậy chất lỏng tích tụ trong cơ thể khiến bạn bị phù ở chân, cổ chân, bàn chân, mặt và/hay tay.

Chế độ ăn không hợp lý khiến cơ thể, đặc biệt là thận, tích tụ nhiều độc tố gây ra các hiện tượng trên. Thanh lọc cơ thể sẽ khiến cho bạn loại bỏ những độc tố đó.

Mệt mỏi: Khi thận bị hỏng, chúng tạo ra ít ery-thropoietin (một loại hormone tạo ra tế bào hồng cầu chứa oxy) hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng.

Ngứa: Thận loại bỏ các chất thải ra khỏi máu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu có thể gây ngứa ở da.

Hơi thở có mùi như nước tiểu: Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi.

Buồn nôn và nôn: Sự tích tụ quá nhiều của các chất thải trong máu (chứng urê huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn.

Đau chân hay cạnh sườn: Một số bệnh nhân bệnh thận có thể bị đau ở lưng hay sườn.

Vai trò của thận tới cơ thể và sinh lý

bệnh thận làm yếu sinh lý

Khi nói đến thận và các bệnh liên quan đến thận (viêm thận, hội chứng thận hư , suy thận…) hay còn gọi bằng từ dân dã là thận yếu là nhiều người nghĩ đến vấn đề sinh lý, yếu sinh lý. Thực chất, thận và các tuyến thượng thận giữ vai trò rất quan trọng cho cơ thể nam giới.

Tuyến thượng thận nằm phía trên của hai quả thận, tiết ra những hormon cân bằng cơ thể. Tuyến thượng thận cũng tiết hormon điều hòa sinh dục nam, giúp hình thành các đặc tính nam giới và duy trì hoạt động tình dục trong đó chủ yếu là androgen, ngoài ra còn có một lượng không đáng kể estrogen.

Ảnh hưởng bệnh thận yếu tới nhu cầu sinh lý nam giới

– Áp lực tâm lý, stress, căng thẳng làm giảm nhu cầu sinh lý

Thận nằm trong cấu trúc của hệ thống nội tiết, có chức năng lọc và đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể, vì thế, khi gặp các vấn đề về thận, người bệnh có thể sẽ phải chịu những biến đổi không mong muốn của cơ thể như: mùi cơ thể, mùi hơi thở, những biến đổi về màu sắc da, sắc thái của khuôn mặt, có thể bị rụng tóc và sạm da.

Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý người bệnh, mang trong mình sự tự ti, mặc cảm. Nhiều người cho rằng người mắc bệnh thận không nên sinh hoạt tình dục vì sẽ làm cơ thể suy nhược thêm. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm.

– Thận yếu làm giảm giảm hormone sinh dục, giảm ham muốn

Thận yếu là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt vấn đề về sinh lý ở nam giới. Nam giới mắc các bệnh viêm cầu thận, suy thận, sỏi thận… sẽ dẫn đến sự suy nhược cơ thể, mệt mỏi và áp lực về tâm lý, uể oải cả trước trong và sau khi quan hệ tình dục.

– Thận yếu ảnh hưởng đến lưu thông dòng máu đến dương vật

Nếu gặp các vấn đề về thận, máu đến dương vật không đủ để đạt độ cương cứng dẫn đến rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh (có thể là xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh).

Thận yếu là nguyên nhân do đâu

Do hút thuốc lá nhiều

Thuốc lá vốn có hại cho sức khỏe. Làm tăng nguy cơ ung thư thận cùng nhiều loại ung thư khác. Theo số liệu thống kê, có khoảng 29% trường hợp ung thư thận ở nam giới hút  và 15% ung thư thận ở nữ giới có liên quan đến khói thuốc.

Bia rượu nhiều

Người hay uống bia, nồng độ axit trong nước tiểu sẽ tăng cao, dễ mắc bệnh sỏi thận.

Lười vận động

Lười vận động, lười tập thể dục khiến các chất độc trong cơ thể không được toát ra ngoài tích tụ lâu ngày trong cơ thể khiến thận phải hoạt động quá sức gây ra tình trạng thận yếu. Các bài tập thể dục, hay vận động dù mức độ nhẹ nhàngđều có tác dụng giúp cơ thể trở nên dẻo dai, tăng cường sức đề kháng và khả năng chống lại bệnh tật. Các nhà khoa học cho biết, thường xuyên luyện tập trong thời gian dài có thể giảm tới 22% nguy cơ mắc ung thư thận so với những người lười vận động.

Thừa cân béo phì

Béo phì là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh phổ biến hiện nay, trong đó có bệnh thận yếu. Thực tế cũng cho thấy, hầu hết những người mắc phải chứng thận yếu, thận hư đều có liên quan đến cân nặng của cơ thể. Thông kê cho thấy số người thừa cân có nguy cơ mắc thận yếu cao hơn những người khác khoảng 22 – 38%.

Giải pháp giúp bạn ngăn ngừa bệnh thận

Chế độ dinh dưỡng hạn chế đạm giúp phòng ngừa suy thận
Để phòng ngừa suy thận, việc hạn chế đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày là cần thiết. Giảm chất đạm giúp giảm tải gánh nặng cho thận, bởi các chất đạm sau khi được chuyển hóa tạo ra rất nhiều chất độc hại với thận khi chúng được đào thải qua đường tiểu.
Uống nhiều nước giúp phòng ngừa suy thận
Nước giúp thận thực hiện tốt các chức năng lọc, điều hòa lượng nước trong cơ thể. Uống nước giúp thận cuốn trôi các chất thải, độc hại dư thừa ra khỏi cơ thể. Theo các chuyên gia, nếu màu nước tiểu trong suốt, không màu chứng tỏ lượng nước cung cấp vào cơ thể là đủ. Với nước tiểu màu vàng, vàng dậm thì có thể chúng ta đang bị thiếu nước.

Tập thể dục thể thao, giúp tuần hoàn lưu thông máu, cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật

Ăn nhiều rau tốt cho cơ thể

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *